Yoga & Pilates Studio Furttal

Kräftigung-Verjüngerung-Wohlbefinden

Das Yoga & Pilates Studio in Dällikon 

zum Angebot

WIEDER OFFEN

Am 11. Mai öffnen wir wieder die Türen für Kleingruppenunterricht mit 4
TeilnehmerInnen pro Raum. Uns stehen neu 2 Räume zur Verfügung. Wenn Sie in
den Kleingruppen teilnehmen möchten, bitten wir Sie folgendes zu beachten:

Bringen Sie ihre eigene Yogamatte, Yogatuch oder Badetuch mit.
 Kommen sie bitte in Trainingskleidung.
 Waschen sie sich die Hände vor und nach der Lektion.
Halten sie bitte 2 Meter Abstand zu Mittrainierenden.

Das Online-Angebot bleibt bestehen, alternativ können sie sich in die Kleingruppen einloggen.

 

Buchen Sie telefonisch, via Kontaktformular oder direkt über den...

 

Stundenplan

oder über die

App

Unterstütze deine Gesundheit bei der Corona Krise

Mehr Lebensqualität

Willkommen bei Yoga & Pilates Studio Furttal, deinem Bewegungs-Studio in Dällikon, Zürich.

Unsere Gesundheitsangebote ganz nach deinen Bedürfnissen:

Pilates: Präzise Bewegungsmuster kräftigen die Tiefenmuskulatur und schaffen eine ausbalancierte Haltung und schöne Körperform. Die expliziten Bewegungsabläufe bringen Geschmeidigkeit und Stabilität. Rücken- und Gelenkbeschwerden können nachhaltig kuriert werden.

Yoga: Berührt alle Ebenen des menschlichen Daseins, fördert die Gesundheit, verlangsamt den Alterungsprozess und steigert die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Philosophische und wissenschaftliche Themenschwerpunkte nähren die Seele.

Kids Yoga: Kinderyogaübungen helfen, das Gleichgewicht wiederzufinden und die Achtsamkeit und Wahrnehmung zu schulen. Mit spielerischen Bewegungs- und Entspannungstechniken erlernt dein Kind einen gesunden Umgang mit Reizüberflutung und wachsenden Anforderungen.

Nia: Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung vereinigen sich zu dem etwas anderen Kreislauftraining. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.


Bauchtanz: Kräftige dein Rumpf und Beckenboden und verbessere deine Haltung, Koordination und Körperwahrnehmung. Der orientalische Tanz ist für jede geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du lernst die Grundisolationen vom Becken, Brustkorb und Kopf sowie einfache Tanzschritte und Armbewegungen. Du lernst dich anmutig zur Musik zu bewegen und stärkst dabei dein Selbstwertgefühl.

Unser Yoga & Pilates Team

Unser Team besteht aus professionelle ausgebildeten Yoga-, Piltes-und Nia-Instruktoren. Sie stehen dir bei Fragen und Anregungen gerne zur Seite. Tünde, Karin, Nermin, Bianca, Georg, Ernie, Diana, Lilli und Caroline freuen sich schon auf dich!

Lerne unser Team hier besser kennen.